Si comes sano, haces ejercicio y no bajas de peso, podrías tener un metabolismo lento

Si has hecho régimen diligentemente y tu báscula no para de darte disgustos, podría no ser tu culpa y sí de tu metabolismo, que es el proceso por el cual el cuerpo quema energía para funciones corporales básicas como el ritmo cardíaco, la función cerebral y la respiración.

Cuando hablamos de un metabolismo “lento” o “rápido” nos referimos a la velocidad con la que nuestro cuerpo realiza todas estas funciones. Y esto es importante en lo que respecta a nuestra tendencia a ganar o perder peso.

Si nuestro metabolismo es más rápido, el cuerpo quema más calorías, incluso cuando no está realizando ninguna actividad física: el conocido como metabolismo basal, esto es, la energía que nuestro cuerpo consume diariamente para funcionar sin ningún tipo de actividad adicional más allá de las funciones esenciales (las que quedan activas mientras dormimos).

El mayor signo de metabolismo lento es el aumento de peso inexplicable. Si ha estado comiendo bien y haciendo ejercicio y, aun así, engordas… tenlo claro

Dejamos un link para mayor información

https://www.youtube.com/watch?v=rzLjMquGH7s