¿Sabías que existe la depresión blanca o blues de navidad?
Es una condición psicológica caracterizada por el desánimo y negatividad durante estas festividades. Sin embargo, la este tipo de depresión no surge como un odio a estas fechas, sino como del abatimiento emocional que conlleva.
Síntomas de la depresión blanca o blues de navidad
- Pérdida total del interés en las fiestas de Navidad
- El pensamiento negativo y catastrófico se eleva
- La persona puede no dejar de pensar en quienes ya no tiene a su lado
- Tristeza persistente
- Estado melancólico
Causas de la depresión blanca
Esta condición no aparece automáticamente al iniciar las festividades, sino hay cosas que conllevan a padecerla. Incluso, existen situaciones o eventos que causan su aparición, algunos pueden ser:
- Las pérdidas de personas queridas
- Mayor sensibilidad al estrés y la ansiedad. El ritmo frenético de estas fechas nos puede ser difícil de lidiar si ya lidiamos con esas realidades antes citadas.
- Las presiones sociales y familiares pueden actuar como esa presión psicológica, capaz de quitarnos el ánimo y las ganas.
- La soledad
- La Navidad supone el final de un año y el inicio de uno nuevo. Ello nos invita a la reflexión, a valorar determinadas realidades personales.
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