¿Qué son las varices?

Las varices son venas que se dilatan de forma que son mas notorias en la piel, pues comienzan a sobresalir. Usualmente son de color morado o azul oscuro y las mujeres son más propensas a sufrir de ellas en sus pantorrillas y la parte interna de las piernas.

Las venas tienen válvulas que mantiene la fluidez de la sangre hacia el corazón. Si estas válvulas se dañan o debilitan, evitan que la sangre circule y se acumula, generando las varices.

¿Cómo prevenirlas?

La mejor manera para evitar la aparición de varices es mantener una buena circulación sanguínea. Para ello, se recomienda evitar el sedentarismo y llevar una buena alimentación, baja en grasas saturadas. Asimismo, evitar el sobrepeso y usar zapatos de tacón alto. En caso de ya tenerlas, para evitar su complicación o que aparezcan más, puede ser útil los masajes en las piernas y la utilización de medias de compresión.

Por otro lado, la vestimenta también es un factor importante para prevenir las varices. Prendas ajustadas o de material no elástico que dificulte la circulación de sangre

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