Por eso, hoy te compartimos este Tip de Salud enfocado en el cuidado de los pies en personas con diabetes, basado en recomendaciones clínicas y buenas prácticas de prevención para evitar complicaciones futuras, tal como lo establecen las directrices internacionales más actuales. IWGDF Guidelines
¿Sabías que una simple ampolla, cortadura o uña mal recortada puede convertirse en una infección grave si vives con diabetes?
Esto se debe a que el pie diabético tiene factores de riesgo que lo hacen mucho más susceptible a lesiones, que pueden evolucionar a úlceras si no se abordan a tiempo. La prevención, incluida la elección de un calzado adecuado, es clave para evitar estas complicaciones. IWGDF Guidelines
¿Por qué la diabetes afecta los pies?
Las personas con diabetes pueden desarrollar problemas que aumentan el riesgo de lesiones en los pies y dificultan su curación:
1. Daño en los nervios (neuropatía diabética)
La neuropatía reduce la sensibilidad en los pies, por lo que es posible sufrir lesiones sin sentir dolor. Esto hace que se pase por alto el daño inicial, lo cual aumenta el riesgo de que una lesión menor evolucione a una úlcera. IWGDF Guidelines
2. Mala circulación sanguínea
La diabetes también puede afectar la circulación, haciendo que la sangre llegue con más dificultad a los pies. Esto retrasa la cicatrización de las heridas y aumenta el riesgo de infección. IWGDF Guidelines
Cuando estos dos factores se combinan, incluso las lesiones pequeñas pueden convertirse en problemas graves si no se detectan y previenen de forma oportuna.
¿Qué complicaciones pueden aparecer?
Estas son algunas señales que pueden indicar problemas en los pies si tienes diabetes:
Hormigueos o sensación de ardor
Pies fríos o con poca circulación
Cortes o heridas que tardan en sanar
Uñas enterradas o engrosadas
Durezas, callos o ampollas
Piel seca o agrietada
Cambios de color en la piel
Infecciones recurrentes
Atender estas señales temprano evita complicaciones como úlceras profundas, infecciones y, en casos extremos, amputaciones. IWGDF Guidelines
¿Cómo proteger tus pies si tienes diabetes?
Elegir el calzado adecuado es una de las intervenciones más importantes que puedes hacer para prevenir heridas en los pies, especialmente si tienes factores de riesgo como pérdida de sensibilidad o deformidades. Según las recomendaciones del IWGDF 2023, el calzado terapéutico o diseñado específicamente para personas con diabetes que tienen riesgo moderado a alto puede reducir la presión plantar y prevenir la formación de úlceras. PubMed
A continuación, te presentamos recomendaciones progresivas según el nivel de riesgo y situación clínica:
Grado 1 – Prevención básica diaria
Pequeños cuidados que evitan problemas futuros.
Recomendaciones:
Lavar y secar bien los pies, especialmente entre los dedos.
Usar crema hidratante, evitando aplicarla entre los dedos para prevenir humedad excesiva.
Revisar tus pies todos los días para detectar cortes o irritaciones.
Elegir medias suaves, sin costuras gruesas.
Cortar uñas rectas para evitar uñas encarnadas.
Calzado recomendado:
Zapatos cómodos con puntera amplia.
Materiales internos suaves para disminuir puntos de presión.
Suelas firmes que distribuyan la presión en lugar de concentrarla.
Este tipo de calzado ayuda a prevenir lesiones antes de que ocurran. PubMed
Grado 2 – Cuidado preventivo con primeros síntomas
Para quienes ya presentan hormigueos, resequedad o molestias leves.
Recomendaciones:
Revisar la planta del pie con un espejo o pedir ayuda para evaluar zonas de riesgo.
Evitar caminar descalzo, incluso dentro de casa.
No usar agua muy caliente, ya que la falta de sensibilidad puede causar quemaduras.
Consultar al médico si aparece irritación persistente.
Calzado recomendado:
Calzado amplio, acolchado y de material flexible.
Evitar zapatos rígidos o de puntas estrechas que puedan causar presión desigual. PubMed
Grado 3 – Riesgo moderado con heridas pequeñas
Cuando ya existen ampollas, fisuras, callos o lesiones pequeñas.
Recomendaciones:
No manipular callos ni heridas por cuenta propia.
Acudir a un especialista para curaciones adecuadas.
Mantener un control estricto de la glucosa.
Calzado recomendado:
Zapatos terapéuticos o recetados por especialista con capacidad de aliviar la presión en áreas específicas.
Plantillas especiales que redistribuyen la presión plantar para disminuir la carga sobre zonas vulnerables.
Este tipo de calzado está indicado especialmente para personas con riesgo moderado a alto, donde la evidencia sugiere un beneficio para prevenir ulceraciones. PubMed
Grado 4 – Alto riesgo: heridas profundas o infecciones
En esta etapa, cualquier lesión debe ser atendida de inmediato.
Recomendaciones:
Acudir urgentemente a un especialista en pie diabético o heridas.
No aplicar remedios caseros.
Usar vendajes y calzado especial si lo indica el médico.
Mantener evaluación continua hasta que la lesión sane completamente.
Control endocrinológico estricto para evitar nuevas lesiones.
Calzado recomendado:
Dispositivos de descarga especializados.
Calzado terapéutico a medida según la recomendación médica.
Estas intervenciones son parte de un manejo integral para prevenir la progresión de úlceras en pacientes de alto riesgo. PubMed
En conclusión
Cuidar los pies si tienes diabetes no es opcional; es una parte fundamental del tratamiento.
Eligiendo el calzado adecuado, revisando tus pies a diario y actuando según tu nivel de riesgo, puedes reducir significativamente el riesgo de heridas, úlceras e infecciones.
Las recomendaciones actuales del IWGDF 2023 enfatizan la importancia de un calzado diseñado para disminuir presión y prevenir daño en personas con diabetes y riesgo de úlceras. IWGDF Guidelines
Si notas cambios, molestias o heridas que no sanan, consulta a un especialista en pie diabético o heridas cuanto antes. Tu salud empieza por pasos seguros.